自分の健康、自分で守る。
当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます。
赤ちゃんの頃から歯磨き習慣をつける努力を親子で惜しまないのに、正しい骨格をいつも良い状態にしよう、つまり良い姿勢については放置している人がいかに多いことでしょうか。身体の不調と姿勢の崩れは人々の健康にとても密接な関係がある事については日々世界中の研究機関や大学の研究、論文が発表されています。
脳から出ている神経の束を収めているのが背骨です。歪みがあると全身にとてつもない悪影響を及ぼすということを自覚している人がどれくらいいるのでしょうか。
日本人は世界一座る時間の長い国民です。
自分の姿勢を気にせず長時間座っているため今深刻な症状に苦しんでいる人が大勢います。
それで実際的に姿勢のセルフケア、メンテナンスをするようサポートさせて下さい。そして結果を出して(幸いに姿勢は目にみえるので)皆さんと検証していきたいと考えています。年は関係なく、真の健康と見た目の若さを手に入れて頂きたいので、皆さんと共にに考えていけたらと幸いです。
いつも大切なクライアントの方に話していることを少しでも、多くの方にお伝えしていきたいと思います。
いつも笑顔で。
山本千尋
健康キレイ塾
姿勢改善商品
Posture Therapy
チヒロピロー
「巻くだけダイエット」の著者、山本千尋先生が日本人の体格に合わせて開発した4本セットの画期的な姿勢改善システム。
体のバランスを整え姿勢改善のためにはストレッチが一番です。毎日無理せず続けることが大事!3分間寝ているだけでストレッチができる!4個セットなので家族そろって楽しく簡単ストレッチ!
日本人の体に大きすぎる市販のストレッチポールやフォームローラーと違い、ちょうど良いサイズと反発力。やわらかすぎない、硬すぎない。体にちょうどいい硬さで非常に快適。
超リラックス状態で筋肉の歪みを均等に効率よく整える。ワンポーズ (4本ピロー) で楽ちんでお子様から年配者まで長続きできる姿勢改善の習慣を身に着けることができます。
勝手にまっすぐ
座りながらの画期的な姿勢改善。
無理なく長く続けるのがポイント。
長く座っていると、骨盤が後屈し、体全体のバランスが崩れてしまいます。
勝手にまっすぐを使用すると、骨盤を正しい位置に整え、姿勢習慣を身につけることができます。
一日最低10分。立ったときも、正しい姿勢で歩いていることに気づきます!
持ち運びも簡単!自宅でも職場でも使用可能。
長い電車の旅、飛行機の中で使用する方も多いです。
アメリカとヨーロッパでは大人気!皆様も是非試してみてください。
【骨盤は姿勢の土台です。骨盤の正しい状態を維持することで、猫背やストレートネック、肩の問題の改善にも結びつきます。】
チヒロバンド
バンドの中心をおへそにあてるバンドの中心を手に持ち、おへその下辺りに軽くあてます。
バンドを広げて前から後ろにバンドを両手で持ち、前から後ろにバンドを巻きます。
後ろで交差して、引っ張るバンドをお尻の後ろで交差させ、クッと手前に引っ張ります。このとき、自分が気持ちよい強さに調節しましょう。
手前でバンドの先端を折り返して止める 手前までバンドを引っ張り、先端を折り返してバンドの内側に入れ込みます。あるいは、端と端を結んでもOK。
従来のChihiroバンドと比較し長さ、厚さが改良されています。
女性はもちろん男性もお使いいただけます。
エクササイズ用としてもお使いいただけます。
RIN 凛
2016年OMOTENASHI Selection受賞商品 [日本製]
今使用中の布団やマットレスの上に敷くだけで使えます。「オーバーレイ」という新しい発想から生まれた高反発マットレス。
【安全】中材は、食品衛生法の安全基準に合格したものを使用していますので、赤ちゃんペットにも安心です。
【収納】4つ折りになりますので、コンパクトに折りたため持ち運びがしやすく、収納も便利です。
カイロプラクターの知恵と先進技術が生む“マットレス” 雅な装いで快眠生活をお届けします。